インナーマッスルは体にとって大切な働きをしてくれてます！

筋肉には2種類あり、アウターマッスルとインナーマッスルに分かれます。
アウターマッスルとは浅いところに位置する筋肉をいいます。
物を持つ、走るなどに使われる筋肉です。

インナーマッスルとは体の深いところに位置する筋肉をいいます。
アウターマッスルに比べ、持久力のある筋肉になります。
体を支えてくれる役割をしてくれます！
インナーマッスルは体幹部、肩関節、股関節に分かれます。
体を内側から綺麗に支えてくれる働きをするため、痛みの改善、姿勢の改善
基礎代謝が上がりやすくなるため太りにくい体質を作る事も出来ます。

こんな悩みはないですか？
姿勢が悪くなってきた。
体に痛みがある。
スタイルが気になる。
この悩みにもインナーマッスルは大きく関係していきます！
筋肉は知らず知らずのうちに使えなくなっていることもあります！

当院では筋肉量を測る機械もおいてあります。
お気軽にご相談お待ちしております(^^)